Skip to content back to nav
 
 

KOL
- Træningsforløb

KOL

Er det noget for dig at forbedre din fysiske udholdenhed, kondition og styrke?

Få mere energi i din hverdag. Kom og få et træningsnetværk blandt andre med en lungesygdom, og motivér hinanden til en mere aktiv livsstil. 

Egedal Sundhedscenter tilbyder et gratis træningsforløb, som ledes af sundhedsfagligt personale.

Træningen er et gruppetilbud. Du starter op med en individuel samtale og start-test, hvor vi sammen udarbejder mål og en plan for din træning.

Vi tager udgangspunkt i dit personlige behov.

Forløb

Du kan få op til 20 træningsgange á 55 minutters varighed.

  • Opvarmning
  • Udholdenhedsøvelser
  • Styrketræning i maskiner
  • Motionsglæde

Forløbet sluttes af med en individuel samtale, hvor vi følger op på dine mål, slut-tests, og lægger en plan for hvordan du selv træner videre.

Tilmelding

Kontakt Egedal Kommune for at blive tilmeldt på telefon 7259 6777 eller på mail kommune@egekom.dk    

Sted 

Træningen foregår på Egedal Sundhedscenter,
Dronning Dagmars Vej 200, 3650 Ølstykke.