Skip to content back to nav
 
 

Rygestop i grupper

Røgfritliv

Har du brug for hjælp til at kvitte smøgen? Kom til et nyt motiverende fælles rygestop over 8 uger i Egedal Sundhedscenter

Kurset består af 6 møder på 2 timer. På dit hold deler du erfaringer med de andre deltagere og får motivation til stoppe på en fælles dato. 

En fælles stopdag

Man femdobler sine chancer for at lykkes med rygestoppet, når man får hjælp og støtte til det i gruppen under rygestopforløbet og fra sine omgivelser. Netværk og opbakning er grundstenene for at holde fast. 

Kvit røgen i seks trin

1. Møde - Hvorfor egentlig stoppe?
2. Møde - Hvordan holder man rygetrang fra døren?
3. Møde - Hold fast når det gælder
4. Møde - Hvad er gevinsten?
5. Møde - Hvad er god opbakning?
6. Møde - Bliv på sporet

Du starter med en individuel samtale før du møder de andre første gang. 

Også for "Dampere" 

Vil du slippe fri af din E-cigaret, er holdet også for dig. 

Tilmeld dig næste hold

Ring og meld dig til nu på telefon 7259 6777 eller skriv til os på kommune@egekom.dk

Se datoer for de næste rygestop kurser og tilmeld dig her.