Få mere energi i din hverdag. Kom og få et træningsnetværk blandt andre med diabetes type 2, og motivér hinanden til en mere fysisk aktiv livsstil. Træningen foregår i Egedal Sundhedscenter.

Tilbuddet er et gruppetilbud, der startes op med en individuel startsamtale og start-test, hvor vi sammen udarbejder mål og en plan for din træning.

Forløb

Du kan få op til 20 træningsgange á 55 minutters varighed.

  • Opvarmning
  • Udholdenhedsøvelser
  • Stryketræning i maskiner 
  • Motionsglæde

Forløbet sluttes af med en individuel samtale, hvor vi følger op på dine mål, slut-tests, og lægger en plan for hvordan du selv træner videre.

Kom i gang

Kontakt Trænings-visitationen for at komme i gang.

Kontakt

Træningsvisitation

Dronning Dagmars Vej 200
3650 Ølstykke
Tlf.: 7259 6777