Få mere energi i din hverdag. Kom og få et træningsnetværk blandt andre med en hjertesygdom, og motivér hinanden til en mere aktiv livsstil. 

Egedal Sundhedscenter tilbyder et gratis træningsforløb, som ledes af sundhedsfagligt personale.

Træningen er et gruppetilbud. Du starter op med en individuel samtale og start-test, hvor vi sammen udarbejder mål og en plan for din træning.

Forløb

Du kan få op til 20 træningsgange á 55 minutters varighed.

  • Opvarmning
  • Udholdenhedsøvelser
  • Styrketræning i maskiner
  • Motionsglæde
     

Forløbet sluttes af med en individuel samtale, hvor vi følger op på dine mål, slut-tests, og lægger en plan for hvordan du selv træner videre.

Kom i gang

Kontakt Trænings-visitationen for at komme i gang.

Kontakt

Træningsvisitation

Dronning Dagmars Vej 200
3650 Ølstykke
Tlf.: 7259 6777