KOL - Træningsforløb

Få mere energi i din hverdag. Kom og få et træningsnetværk blandt andre med en lungesygdom, og motivér hinanden til en mere aktiv livsstil. 

Egedal Sundhedscenter tilbyder et gratis træningsforløb, som ledes af sundhedsfagligt personale.

Træningen er et gruppetilbud. Du starter op med en individuel samtale og starttest, hvor vi sammen udarbejder mål og en plan for din træning.

Vi tager udgangspunkt i dit personlige behov.

Træningen indeholder

• Opvarmning
• Motionsglæde
• Udholdenhedsøvelser
• Styrketræning i maskiner

Forløbet sluttes af med en individuel samtale, hvor vi følger op på dine mål, slut-tests, og lægger en plan for hvordan du selv træner videre.

Kontakt Trænings-visitationen for at komme i gang