Lev uden Stress

Mennesker på en bakketop — Lev uden stress

Er du sygemeldt og i kontakt med Egedal Jobcenter, kan du komme med i et Lev uden Stress-forløb hvor fokus er på håndtering af stress. Der lægges i forløbet vægt på dét at kunne tackle stress i hverdagen samt på erfaringsudvekling mellem deltagerne som led i at blive inspireret af andre i samme situation.

Et gruppeforløb

Gruppeforløbet startes og afsluttes med en individuel samtale og en stresstest.

Der gives mange forskellige redskaber til at håndtere dit stressniveau og vi afprøver forskellige metoder og selvhjælpsøvelser i forløbet. Dét at være ude i naturen, vil være en stor del af forløbet, idet at naturen har en mærkbar trivselsfremmende effekt.